尿漏れとかおもらしとか、意外に大人になってもたまにしたりするものだ。
自分は絶対にそんなことしないなんて思っている人でも。
まーこういう場合は、心に何か不安を抱えているときだ。
その何かってのは自身で見つけたりしなきゃダメなのだが。
だけど、不安や悩みってのは人によってホントに変わってくるもの。
というか、ない人なんていないのではとも思ってしまうくらいだ。
たぶん、悩みがないなんてのが悩みなんて人もいるだろうけど。
とはいえ、一番なのはその悩みとかにあまりしばられないことだろう。
人生は長かったり短いものだから。

寝てる時間を減らすことができればかなり効率がいい気がする。
やりたいこととか課題とか出来る時間が増えるわけだし。
健康には悪そうだけど。
短眠 方法でなにかいい方法があれば実践してみたいと思う。
まぁ寝不足になる可能性が大きい気がするけどね。
それでもやってみる価値は大いにあると思うのだ。
逆に自身を何かから追いつめるような気はするけどね。
まーなにかをする時間よりも何もしない、ゆったりとした時間を作る方が大事かもしれない。
人間、ゆとりがないと心が狭く苦しくなるから。

どうも体が固くなったような気がしてならない。
まぁ実際、前から固かったからそこまで気にすることじゃないのだろうけど。
だけどやはり、前よりも固くなっている気がする。
なので柔軟 ストレッチなどをしようかと思う。
もちろん毎日やらなきゃ効果はないのは目に見えているが。
実際に前やった時に効果が少しあったのは覚えているが、逆にそんなに長続きしなかったし。
気楽にやるのが一番かも、なんては考えている。
・・・・・その前に柔軟 ストレッチが気楽にできるかとか続くのかとかのが心配だけど。
まぁなんにしても一度やってみよう。
話はそれからだ。